MARIA STÅHL

Tjänster inom yoga, meditation, natur & kultur

Boka mig för regelbundna eller tillfälliga event

Yoga, Meditation och Högläsning

Tjänster skapade med fantasi och kreativitet för att möjliggöra lek och skapa förutsättningar för människor att kunna leva så bra liv som möjligt tillsammans. 

  • Yoga

    Som erfaren yoga- och meditationslärare skräddarsyr jag ett yogapass som passar er. Vi kan vara i en skog, en park, yoga på stol eller röra oss på en yogamatta i en studio. Det kan vara ett tillfälligt event eller mer regelbundet.

    Yoga är en upptäcktsresa där vi har roligt och övar en medveten närvaro i kropp och sinne.

  • Meditation

    När vi mediterar koncentrerar vi oss. Vi sitter, står, ligger eller går med en medveten närvaro och en fokuserad uppmärksamhet. Vi stänger inte ute någonting utan ser, erkänner och håller en stund med en vänlig medkänsla innan vi släpper taget och hittar tillbaka till vårt fokus.

    Boka mig som meditationsguide utifrån mina färdiga tjänster eller så utformar jag ett paket som passar er.

  • Högläsning

    Fler och fler lyssnar på ljudböcker. Nu finns möjligheten att lyssna live och tillsammans. Varför inte erbjuda högläsning som friskvård för personalen eller kanske som en inledning på ett event. 

    Högläsning kan både vara en avslappning och en inledning till diskussioner och ge nya perspektiv. Boka mig som högläsare så hittar vi en text som passar.

    Aktuellt

    Meditera och filosofera med mig

    Månadens läsning
    Sommarspaning

    Jag kisar lite lagom och vrider huvudet först åt höger och sedan åt vänster. Spanar. Tyst och mycket stilla. Mina sinnen är vakna och jag tar in allt. Doften av den spirande sommaren. Den oväntat ljumma kvällsluften mot huden. Jag hör det minsta kvitter och det gällaste måsskrik och en moped som startas utanför Kjells hus i min gamla hemby. Jag ser hur molnen ändrar form i samma takt som mina tankar och när jag tar den första tuggan av den dyrt inköpta madeleinekakan sugs jag bakåt i tiden tillsammans med Marcel P. Jag inser snabbt mitt misstag eftersom jag inte är så sugen på den tid som flytt så jag tar en stor klunk av det kalla kaffet för att få bort smaken av då och öppnar ögonen helt. Slut med kisandet åt sidorna. Nu ser jag framåt. Med stora öppna ögon tar jag in världen som den är just nu. Lutar mig mot ryggstödet. Skapar utrymme för framtiden. Sitter ganska obekvämt på den smidda caféstolen, men spanar man med öppna ögon får man ta att allt inte är bekvämt. Inte mysigt och pysigt men kanske inte heller så obehagligt och hemskt som man först tror. Jag ser långt nu och möter mormors blick. En avbruten Amerikaresa som satte spår. En överlevare med en dröm som aldrig blev av. Framtiden blev en annan. Jag är en del av hennes framtid som blev en annan.

    Jag tittar lite närmare och ser Vilhelm M utanför utvandrarnas hus. Han påminner mig om att detta är min stund på jorden och inget annat. Här. Nu. Slarva inte bort den. Vad du än gör.

    Uffe sticker ut huvudet och frågar om jag ska med. Jag spanar in honom. Kisar lite igen. Kan inte låta bli. Han är en del av den tid som flytt och min stund på jorden just nu. Mer vet jag faktiskt inte. Hur öppna ögon jag än har. 

    Det är klart jag ska med säger jag. Lämnar Marcel P, mormor och Vilhelm M på balkongen bland citrondoftande drömmar om nu och då. Framtiden väntar runt hörnet så jag snörar på mig vandringskängorna och lämnar en lapp på dörren där jag skriver något om ”tidens egen djupa oemotståndliga rörelseriktning” om nu Elin W skulle titta förbi.

    Månadens meditation

    På gång
    Feldenkraisworkshop – hitta din autentiska andning
    Välkommen till en workshop med Feldenkraispedagogen John Tarr som har många års erfarenhet av att jobba med både grupper och enskilda klienter. John är också med och utbildar andra.
    Varje andetag är unikt och speglar hur vi mår och vilka vi är. Ibland kan vi fastna i vanor och mönster som hindrar andningens dynamiska möjligheter att anpassa sig till våra handlingar, känslor och tankar. Genom Feldenkraismetodens “medvetenhet genom rörelse” lektioner är det möjligt att hitta tillbaka till en mer autentisk och harmonisk andning och kanske också ett mer autentisk själv.
    Den här söndagen utforskar vi vår andning och skapar förutsättningar för en större medvetenhet om oss själva.
    Feldenkraismetoden är en rörelsefilosofi som Moshe Feldenkrais utarbetade. Den handlar om både kropp och medvetande. man har mycket fokus på hur rörelsen upplevs både fysiskt och känslomässigt utan att fastna i ”gamla hjulspår”. Istället skapar man förutsättningar för nya och andra sätt att vara i och med sin kropp och sin självbild. Sinnets rörelser – en Feldenkraisworkshop för lärare och lärande
    Lektionerna undervisas i en uppmuntrande och tillåtande atmosfär där var och en utgår ifrån sig själv och sina förutsättningar.
    Inga förkunskaper krävs. Bekväma kläder.

     
    Anmälan till info@yogatalk.se  och du får betalningsinfo vid anmälan
    Begränsat antal platser (max 12)
    Workshopen är ett samarbete mellan John Tarr, YogaTalk och Yogavi 
    • Datum

      2022-11-13

    • Tid

      09:00-13:00

    • Pris

      695:-

    • Plats

      Yogavi Norrgatan 15 Växjö

      Medverkan i poddar

      © YOGATALKIntegritetspolicy

      Design och layout av Sund Studio