MARIA STÅHL

Tjänster inom yoga, meditation, natur & kultur

Boka mig för regelbundna eller tillfälliga event

Yoga, Meditation och Högläsning

Tjänster skapade med fantasi och kreativitet för att möjliggöra lek och skapa förutsättningar för människor att kunna leva så bra liv som möjligt tillsammans. 

  • Yoga

    Som erfaren yoga- och meditationslärare skräddarsyr jag ett yogapass som passar er. Vi kan vara i en skog, en park, yoga på stol eller röra oss på en yogamatta i en studio. Det kan vara ett tillfälligt event eller mer regelbundet.

    Yoga är en upptäcktsresa där vi har roligt och övar en medveten närvaro i kropp och sinne.

  • Meditation

    När vi mediterar koncentrerar vi oss. Vi sitter, står, ligger eller går med en medveten närvaro och en fokuserad uppmärksamhet. Vi stänger inte ute någonting utan ser, erkänner och håller en stund med en vänlig medkänsla innan vi släpper taget och hittar tillbaka till vårt fokus.

    Boka mig som meditationsguide utifrån mina färdiga tjänster eller så utformar jag ett paket som passar er.

  • Högläsning

    Fler och fler lyssnar på ljudböcker. Nu finns möjligheten att lyssna live och tillsammans. Varför inte erbjuda högläsning som friskvård för personalen eller kanske som en inledning på ett event. 

    Högläsning kan både vara en avslappning och en inledning till diskussioner och ge nya perspektiv. Boka mig som högläsare så hittar vi en text som passar.

    Aktuellt

    Meditera och filosofera med mig

    Månadens läsning
    Sommarspaning

    Jag kisar lite lagom och vrider huvudet först åt höger och sedan åt vänster. Spanar. Tyst och mycket stilla. Mina sinnen är vakna och jag tar in allt. Doften av den spirande sommaren. Den oväntat ljumma kvällsluften mot huden. Jag hör det minsta kvitter och det gällaste måsskrik och en moped som startas utanför Kjells hus i min gamla hemby. Jag ser hur molnen ändrar form i samma takt som mina tankar och när jag tar den första tuggan av den dyrt inköpta madeleinekakan sugs jag bakåt i tiden tillsammans med Marcel P. Jag inser snabbt mitt misstag eftersom jag inte är så sugen på den tid som flytt så jag tar en stor klunk av det kalla kaffet för att få bort smaken av då och öppnar ögonen helt. Slut med kisandet åt sidorna. Nu ser jag framåt. Med stora öppna ögon tar jag in världen som den är just nu. Lutar mig mot ryggstödet. Skapar utrymme för framtiden. Sitter ganska obekvämt på den smidda caféstolen, men spanar man med öppna ögon får man ta att allt inte är bekvämt. Inte mysigt och pysigt men kanske inte heller så obehagligt och hemskt som man först tror. Jag ser långt nu och möter mormors blick. En avbruten Amerikaresa som satte spår. En överlevare med en dröm som aldrig blev av. Framtiden blev en annan. Jag är en del av hennes framtid som blev en annan.

    Jag tittar lite närmare och ser Vilhelm M utanför utvandrarnas hus. Han påminner mig om att detta är min stund på jorden och inget annat. Här. Nu. Slarva inte bort den. Vad du än gör.

    Uffe sticker ut huvudet och frågar om jag ska med. Jag spanar in honom. Kisar lite igen. Kan inte låta bli. Han är en del av den tid som flytt och min stund på jorden just nu. Mer vet jag faktiskt inte. Hur öppna ögon jag än har. 

    Det är klart jag ska med säger jag. Lämnar Marcel P, mormor och Vilhelm M på balkongen bland citrondoftande drömmar om nu och då. Framtiden väntar runt hörnet så jag snörar på mig vandringskängorna och lämnar en lapp på dörren där jag skriver något om ”tidens egen djupa oemotståndliga rörelseriktning” om nu Elin W skulle titta förbi.

    Månadens meditation

    På gång
    Sit-walk-write: En förmiddag med skrivande och meditation i Ekobacken

    Välkommen till skrivande och meditation med mig. Du tar med dig penna och papper och något att sitta på.

    Vi kommer att varva gående och sittande meditationer med skrivövningar som vi sedan delar med oss av. Vi övar på att lyssna. Både på sin egen text och andras. Att höra sin text när man själv läser den kan ge nya perspektiv och insikter. Det här är en stund som ska inspirera och inte kommentera.

    Inga förkunskaper krävs. Bara nyfikenhet och lite mod.

    Vi avslutar med fika i gräset. Meddela om du har alleriger eller andra kostpreferenser.

    • Datum

      2022-07-03

    • Tid

      09:00-12:00

    • Pris

      400:-

    • Plats

      Ekobacken, Växjö

    Medverkan i poddar

    © YOGATALK.
    Design och layout av Sund Studio.